Heat Wave: তীব্র গরমে শিশুকে সুরক্ষিত রাখবেন কীভাবে? রইল ৭টিপস

শিশুকে এই তীব্র গরম থেকে রক্ষা করার ৭টি উপায়, জানুন বিস্তারিত 

এবছর গরমের প্রভাব একটু বেশি বললে ক্ষতি নেই। তীব্র রোদ।  এমন পরিস্থিতিতে আমাদের নিজেদেরকে, বিশেষ করে শিশুদের তাপপ্রবাহ থেকে রক্ষা করা অপরিহার্য হয়ে পড়ে।

অতিরিক্ত তাপমাত্রা ডিহাইড্রেশন, হিট স্ট্রোক এবং ক্লান্তি সহ বিভিন্ন ধরণের স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে। তাপপ্রবাহের পরিপ্রেক্ষিতে অনেক রাজ্য স্কুলে গ্রীষ্মকালীন ছুটি ঘোষণা করেছে। যাইহোক, যেসব জায়গায় গ্রীষ্মকালীন ছুটি এখনও শুরু হয়নি, সেখানে বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন করা প্রয়োজন।

শিশুদের নিয়মিত জল পান করতে উৎসাহিত করুন এবং পিক আওয়ারে তাদের রোদে বের হতে দেবেন না। হিট স্ট্রোক থেকে তাদের বাঁচানোর জন্য এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপগুলির মধ্যে একটি। ন্যাশনাল ডিজাস্টার ম্যানেজমেন্ট অথরিটি শিশুদের তাপপ্রবাহ থেকে রক্ষা করতে অভিভাবক এবং স্কুলগুলির জন্য একটি পরামর্শ জারি করেছে।

নির্দেশিকা NDMA দ্বারা প্রস্তাবিত

1. স্কুলের বাচ্চাদের সবসময় তাদের সাথে একটি জলের বোতল স্কুলে নিয়ে যেতে হবে।

2. শিশুদের নিয়মিত লেবু জল/বাটার মিল্ক/নারকেলের জল/তাজা ফলের রস পান করা উচিত।

3. বাইরে যাওয়ার সময় বাচ্চাদের হালকা রঙের, হালকা ওজনের, ঢিলেঢালা সুতির পোশাক পরতে হবে।

4. শিশুরা যখন রোদে বের হয় তখন একটি ক্যাপ এবং একটি ছাতা দিয়ে তাদের মাথা ঢেকে রাখুন।

5. গ্রীষ্মকালে জাঙ্ক ফুড এড়িয়ে চলুন। তাজা ফল, সালাদ এবং বাড়িতে রান্না করা খাবারের জন্য যান।

6. সরাসরি সূর্যালোক থেকে দূরে থাকুন, বিশেষ করে দুপুর 12 টা থেকে 4 টা পর্যন্ত পিক আওয়ারে।

7. শিশুর মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব, ক্রমাগত মাথাব্যথা, বুকে ব্যথা এবং শ্বাসকষ্টের অভিযোগ থাকলে তাকে ডাক্তারের কাছে নিয়ে যান।