ঘণ্টার পর ঘণ্টা অনলাইন ! আপনার মস্তিষ্কের কোষকে পরিবর্তন করে দিচ্ছে না তো !

ঘণ্টার পর ঘণ্টা অনলাইন ! আপনার মস্তিষ্কের কোষকে পরিবর্তন করে দিচ্ছে না তো ! 

ইন্টারনেট আসক্তি নতুন কিছু নয়, এবং আমরা জানি যে ঘণ্টার পর ঘণ্টা অনলাইনে থাকা শরীরের জন্য মোটেও ভালো নয়। ইন্টারনেট আমাদের চিন্তা প্রক্রিয়াকে প্রভাবিত করে, স্ক্রিন আমাদের চোখ নষ্ট করে। কিন্তু সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে যে ইন্টারনেট আসক্তি মস্তিষ্কে আরও গভীর প্রভাব ফেলে, এটি সরাসরি আমাদের মস্তিষ্কের কোষকে পরিবর্তন করে। শুধু তাই নয়, খুব বেশি অনলাইন থাকা ঘুমের ব্যাঘাত ঘটাতে পারে, খাদ্যাভাস পরিবর্তন করতে পারে এবং মস্তিষ্কের সেই অংশগুলিকেও ক্ষতি করতে পারে যা সিদ্ধান্ত নেওয়ার মতো গুরুত্বপূর্ণ কাজে সাহায্য করে। এই সমস্ত পরিবর্তনগুলি বিশেষ করে শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের মস্তিষ্কে আরও দ্রুত ঘটে।

PLOS মানসিক স্বাস্থ্য নামে একটি জার্নালে প্রকাশিত একটি সাম্প্রতিক গবেষণা, যা দ্য গার্ডিয়ান দ্বারা রিপোর্ট করা হয়েছে, পরামর্শ দেয় যে ইন্টারনেট আসক্তি মস্তিষ্কের অনেক স্নায়ুকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করে।

গবেষণাটি 2013 এবং 2023 সালের মধ্যে পরিচালিত 12টি পূর্ববর্তী গবেষণা থেকে ডেটা সংশ্লেষিত করে, যার মধ্যে 10 থেকে 19 বছর বয়সী 237 কিশোর-কিশোরীদের অন্তর্ভুক্ত ছিল । কার্যকরী চৌম্বকীয় অনুরণন ইমেজিং ব্যবহার করে, গবেষকরা পরীক্ষা করেছেন যে ইন্টারনেট আসক্তি সহ বিভিন্ন মস্তিষ্কের অঞ্চলগুলি কীভাবে কাজ করে।

সমীক্ষায় দেখা গেছে যে যারা অনলাইনে অনেক সময় কাটিয়েছেন তাদের মস্তিষ্কের নির্দিষ্ট অংশে বেশি কার্যকলাপ রয়েছে, এমনকি বিশ্রামের সময়ও। বিপরীতে, মস্তিষ্কের যে অংশটি চিন্তা, মনে রাখা এবং সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য কাজ করে সেখানে কম সমন্বয় পাওয়া গেছে।

সমীক্ষা অনুসারে, মস্তিষ্কের এই পরিবর্তনগুলি কিশোর-কিশোরীদের স্বাস্থ্য, বিকাশ, শেখার ক্ষমতা এবং শরীরের ভারসাম্যকেও প্রভাবিত করতে পারে। গবেষকরা বলছেন, মস্তিষ্কের ক্যামিলাস মানুষের সাথে দেখা করতে এবং খাওয়া, পান করা এবং ঘুমানোর মতো দৈনন্দিন কাজ করতে সমস্যা তৈরি করতে পারে।

ম্যাক্স চ্যাং, গবেষণার প্রধান লেখক এবং গ্রেট অরমন্ড স্ট্রিট ইনস্টিটিউট অফ চাইল্ড হেলথ, ইউনিভার্সিটি কলেজ লন্ডনের মাস্টার্সের ছাত্র, ইন্টারনেট আসক্তি প্রতিরোধে পিতামাতার শিক্ষার প্রয়োজনীয়তার উপর জোর দিয়েছেন। তিনি বলেছেন যে শিক্ষিত অভিভাবকরা তাদের সন্তানদের স্ক্রিন টাইম, তাড়াহুড়ো এবং ইন্টারনেট আসক্তি সম্পর্কিত অন্যান্য বিপদগুলি আরও ভালভাবে বোঝাতে পারেন।