৮ অভ্যাস কমিয়ে দিতে পারে স্পার্ম কাউন্ট! হারিয়ে ফেলতে পারেন পিতৃত্বের স্বাদ 




আমাদের জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ পার্ট যৌনতা। স্ত্রীর সাথে মিলনে শুধু শান্তিই নয় চাই সন্তানও। স্বাভাবিক ভাবে মহিলারা চায় মাতৃত্বের স্বাদ আর পুরুষেরা পিতৃত্বের। আপনার পরিবার পরিকল্পনা সব সময় নির্ভর করে আপনার ওপর। কিন্তু আজকাল সেই পরিবার পরিকল্পনায় বাধা হয়ে দাঁড়িয়েছে যৌন সমস্যা। পরিসংখ্যান বলছে, প্রায় ৩০ থেকে ৫০ শতাংশ বন্ধ্যাত্বের জন্যই দায়ি পুরুষেরা। সন্তান জন্ম দিতে পুরুষের পর্যাপ্ত স্পার্ম কাউন্ট বা শুক্রাণুর সংখ্যা থাকাটা অত্যন্ত জরুরি। মদ্যপান, ধূমপান, ব্যায়াম বা শ্রমসাধ্য শরীরচর্চার মতো একাধিক বিষয় স্পার্ম কাউন্টের ওপর প্রভাব ফেলে। আর যা অজান্তেই আপনার ক্ষতি করে বসছে। চলুন জেনে নেওয়া যাক এমন ৮টি অভ্যাস যা স্পার্ম কাউন্ট বা শুক্রাণুর সংখ্যা কমায়- 


  • অতিরিক্ত আঁটোসাঁটো আন্ডারওয়্যার বা অন্তর্বাস পরলে কমে যায় স্পার্ম কাউন্ট। অক্সফোর্ড ইউনিভার্সিটির হিউম্যান রিপ্রোডাকশন জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণা রিপোর্টে এমনটাই দাবি করা হয়েছে।
  • কোলের উপর ল্যাপটপ রেখে কাজ করার আপনার স্পার্ম কাউন্ট কমে যেতে পারে। কোলের ওপর ল্যাপটপ রেখে কাজ করার ফলে উত্তপ্ত ল্যাপটপের সংস্পর্শে স্পার্মের স্বাভাবিক উত্পাদন বাধাপ্রাপ্ত হয়। উল্লেখ্য, শুক্রাশয় থাকে শরীরের বাইরে। 
  • সানস্ক্রিনের মধ্যে থাকা বিপি-২, ৩০এইচ-বিপি শুক্রাণুর সংখ্যা কমিয়ে দেয়। 
  • মাত্রাতিরিক্ত ধূমপানের অভ্যাস শরীরে ফ্লুইডের পরিমাণ কমিয়ে দেয়। ফলে কমে আসে স্পার্ম কাউন্ট। তাছাড়া, নিকোটিন শুক্রাণুর স্বাভাবিক উত্পাদনে পরোক্ষভাবে বাধা সৃষ্টি করে।
  • অতিরিক্ত মদ্যপানে আপনার পিতৃত্বে বাঁধা হতে পারে। কারণ, একাধিক গবেষণায় প্রমাণ মিলেছে যে অতিরিক্ত মদ্যপানের ফলে শুক্রাণুর স্বাভাবিক উত্পাদন বাধাপ্রাপ্ত হয়। ফলে ধীরে ধীরে কমে যায় শুক্রাণুর সংখ্যা।
  • অতিরিক্ত গরম জলে স্নান করার অভ্যাস শুক্রাশয়ের তাপমাত্রা বাড়িয়ে দেয়। ফলে শুক্রাণুর স্বাভাবিক উত্পাদন বাধাপ্রাপ্ত হয়। কমে যায় শুক্রাণুর সংখ্যা।
  • মাত্রাতিরিক্ত কাজের চাপ শুক্রাণুর স্বাভাবিক উত্পাদনে বাধা সৃষ্টি করে।
  •  স্পার্ম কাউন্ট স্বাভাবিক রাখতে প্রয়োজন নিয়মিত সুস্থ, স্বাভাবিক যৌন জীবন। তা না হলে ধীরে ধীরে কমে যেতে পারে শুক্রাণুর সংখ্যা।