Google News -এ আমাদের ফলো করুন
Kiss Benifit: চুমুর ৭ উপকারিতা, যা জানলে আপনিও অবাক হবেন
নিজস্ব প্রতিবেদন: ভালোবাসা বা আবেগের গভীরতম বহিঃপ্রকাশ হলো চুম্বন বা চুমু। এটি কেবল দুটি মানুষের মনের মিলনই নয়, বরং এর পেছনে রয়েছে বিজ্ঞানের এক বড় ভূমিকা। আপনি জানলে অবাক হবেন, চুমু খাওয়ার একাধিক স্বাস্থ্যগুণ রয়েছে যা শরীর ও মন—উভয়কেই চনমনে রাখতে সাহায্য করে। চিকিৎসা বিজ্ঞানীদের মতে, নিয়মিত চুমু খেলে একাধিক শারীরিক সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। জেনে নিন চুমুর এমন ৭টি আশ্চর্যজনক উপকারিতা।
১. ‘হ্যাপি হরমোন’ নিঃসরণ ও মন ভালো রাখা চুমু খাওয়ার সময় মস্তিষ্কে একাধিক রাসায়নিক বিক্রিয়া ঘটে। এর ফলে অক্সিটোসিন (Oxytocin), ডোপামিন (Dopamine) এবং সেরোটোনিনের (Serotonin) মতো ‘হ্যাপি হরমোন’ বা ভালো অনুভূতির হরমোনগুলো নিঃসৃত হয়। এই হরমোনগুলো মেজাজ ভালো করতে এবং দুজনের মধ্যে ভালোবাসার বন্ধন দৃঢ় করতে সাহায্য করে।
২. স্ট্রেস বা মানসিক চাপ কমায় বর্তমান ব্যস্ত জীবনে স্ট্রেস বা দুশ্চিন্তা নিত্যসঙ্গী। চুমু এই স্ট্রেস কমাতে জাদুর মতো কাজ করে। এটি কর্টিসল (Cortisol) নামক স্ট্রেস হরমোনের মাত্রা কমিয়ে দেয়। ফলে উদ্বেগ কমে এবং মন শান্ত থাকে। সারাদিনের ক্লান্তির পর সঙ্গীর একটি চুমু মানসিক প্রশান্তি এনে দিতে পারে।
৩. ক্যালোরি বার্ন করতে সাহায্য করে অবাক লাগলেও সত্যি যে, চুমু ওজন কমানোর প্রক্রিয়ায় সামান্য হলেও সাহায্য করে। গবেষণায় দেখা গেছে, এক মিনিটের গভীর চুম্বনে ২ থেকে ২৬ ক্যালোরি পর্যন্ত বার্ন হতে পারে। জিমে গিয়ে ঘাম ঝরানোর মতো না হলেও, এটি মেটাবলিক রেট বা বিপাক ক্রিয়াকে কিছুটা বাড়িয়ে দেয়।
৪. উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে চুমু খাওয়ার সময় হৃদস্পন্দন বেড়ে যায়, যা রক্তনালীগুলোকে প্রসারিত করতে সাহায্য করে (Dilation of blood vessels)। এর ফলে রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিক থাকে এবং রক্তচাপ কমে। যারা উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় ভুগছেন, তাদের জন্য এটি পরোক্ষভাবে উপকারী হতে পারে।
৫. প্রাকৃতিকভাবে ব্যথা উপশম করে রক্তনালী প্রসারিত হওয়ার কারণে রক্তপ্রবাহ উন্নত হয়, যা মাথাব্যথা বা পিরিয়ড ক্র্যাম্পের মতো ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। তাই বলা যায়, চুমু একটি প্রাকৃতিক ‘পেইনকিলার’ হিসেবে কাজ করতে পারে।
৬. মুখের ব্যায়াম ও তারুণ্য ধরে রাখা গভীর চুম্বনের সময় মুখের প্রায় ৩০টিরও বেশি পেশি সক্রিয় থাকে। এটি মুখের একপ্রকার ব্যায়াম বা 'ফেসিয়াল ওয়ার্কআউট'। নিয়মিত এই পেশিগুলোর সঞ্চালন মুখের ত্বককে টানটান রাখে, বলিরেখা কমায় এবং বার্ধক্যের ছাপ পড়তে দেয় না। ফলে আপনাকে দেখায় আরও তরুণ ও সতেজ।
৭. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি শুনতে অদ্ভুত লাগলেও, চুমু রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বা ইমিউনিটি বাড়াতে সাহায্য করে। চুমুর মাধ্যমে লালারস বিনিময়ের ফলে শরীরে নতুন ধরনের ব্যাকটেরিয়ার প্রবেশ ঘটে, যার বিরুদ্ধে শরীর অ্যান্টিবডি তৈরি করে। এটি ভবিষ্যতে বিভিন্ন সংক্রমণ থেকে শরীরকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। এছাড়াও, চুমুর সময় অতিরিক্ত লালা নিঃসরণ দাঁতের প্লাক দূর করতে এবং ক্যাভিটি প্রতিরোধে সাহায্য করে।
সুতরাং, চুম্বন কেবল রোমান্স বা আবেগের বিষয় নয়, এটি সুস্থ থাকারও একটি চাবিকাঠি। মানসিক প্রশান্তি থেকে শারীরিক সুস্থতা—চুমুর জুড়ি মেলা ভার। তবে অবশ্যই মনে রাখবেন, পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখা এবং সুস্থ সম্পর্কের ক্ষেত্রেই এই সুফলগুলো পাওয়া সম্ভব।
Sangbad Ekalavya Digital Desk
প্রতিদিনের ব্রেকিং নিউজ থেকে শুরু করে শিক্ষা, কর্মসংস্থান, রাজনীতি এবং স্থানীয় সমস্যার বস্তুনিষ্ঠ খবর তুলে আনে সংবাদ একলব্য ডিজিটাল ডেস্ক। সমাজ ও মানুষের প্রতি দায়বদ্ধ থেকে সঠিক তথ্যটি দ্রুততম সময়ে আপনাদের সামনে উপস্থাপন করাই আমাদের এই এডিটোরিয়াল টিমের প্রধান উদ্দেশ্য। সত্য ও নিরপেক্ষ সাংবাদিকতাই আমাদের মূলমন্ত্র।
ইমেইল: editor@sangbadekalavya.in
0 মন্তব্যসমূহ