আন্তর্জাতিক যোগ দিবসে নেটফ্লিক্সে এই তথ্যচিত্রগুলো দেখুন আর মনের দরজা খুলুন




যোগাসন শারীরিক সক্ষমতা বাড়ানোর একটা উপায় মাত্র নয়। যোগাসন মন শান্ত করে আত্মার সঙ্গে সংযোগ তৈরি করার এবং নিজেকে আরও গভীরভাবে বোঝার পথও খুলে দেয়। নীচে নেটফ্লিক্সের কিছু বাছাই করা তথ্যচিত্রের পরিচয় দেওয়া হল, যেগুলোতে আপনি যোগাসন ও মননশীলতাকে নানারকম দৃষ্টিভঙ্গি থেকে দেখতে পাবেন।




নামের তালিকা

• হেডস্পেস গাইড টু মেডিটেশন

হেডস্পেস ধ্যানের উপকারিতার একটা সুবিধাজনক, প্রাণবন্ত চিত্র তুলে ধরে। ধ্যান করার অভ্যাস চালু করার জন্য কিছু কলাকৌশল এবং প্রশিক্ষক পরিচালিত ধ্যানও দেখায়।

• দ্য মাইন্ড, এক্সপ্লেনড

আপনি হয়ত মনস্তত্ত্ব নিয়ে পড়াশোনা করেন, অথবা আপনি স্রেফ এমন একজন যে মন সম্বন্ধে শিখতে আগ্রহী। এমা স্টোনের হোস্ট করা এই সিরিজ আপনার কাজে লাগবে কারণ এখানে স্বপ্ন, মননশীলতা, এমনকি উদ্বেগ নিয়েও গভীরে গিয়ে চর্চা করা হয়েছে।

• মিনিমালিজম: এ ডকুমেন্টারি অ্যাবাউট ইম্পর্ট্যান্ট থিংস

জড়বস্তুতে আসক্তির অসারতা প্রমাণ করার লক্ষ্য নিয়ে তৈরি এই তথ্যচিত্র আপনাকে সরলতার মধ্যে পূর্ণতা খুঁজতে বলে।

• রাম দাস, গোয়িং হোম

এই তথ্যচিত্রে আধ্যাত্মিক গুরু বাবা রাম দাস জীবন ও মৃত্যুর গভীরতর অর্থ নিয়ে আলোচনা করেন। এটাকে অ্যাকাডেমি অফ মোশন পিকচার আর্টস অ্যান্ড সাইন্সেস, ২০১৮ অ্যাকাডেমি অ্যাওয়ার্ডসের ডকুমেন্টারি শর্ট সাবজেক্ট বিভাগে পুরস্কারের জন্য শর্টলিস্ট করেছিল।